こんにちわ⭐️
女将の翔子です。
今日はマクロビには切っても切り離せない
五行のお話
万物は
木・火・土・金・水
で分類される。
古代中国の自然哲学に基づく「五行説」によると
万物は、木・火・土・金・水の五つの要素で分類され、その相関関係で全ての事象を捉えることができるとされています。
私たちの内臓も「五臓」と言われるように
肝・心・脾・肺・腎
に分けられていて、それぞれ関連している臓器があります。
目＝肝の弱りが原因
舌＝心の弱りが原因
口＝脾の弱りが原因
鼻＝肺の弱りが原因
耳＝腎の弱りが原因
難しい話は置いておいて、これが春夏秋冬土用の期間にも関係していて、11月からは
腎が弱りやすくなります。
腎を弱める食べ物は、乳製品（牛乳、バター、チーズ、ヨーグルト）精製塩や砂糖などアイスクリームに南国の果物
こういったものを多くとっていると
婦人病、不妊症、甲状腺機能異常、抜け毛やしみそばかす、耳のトラブルや夜尿症、膀胱炎など様々な
トラブルが出やすくなります。。
これからの季節は
黒色食品（昆布、ひじき、のり、わかめ、もずく、黒豆、黒胡麻など）や根菜類（牛蒡、大根、人参、蓮根、自然薯など）や小豆、インゲンなども良いです。
こういったものをお料理に組み込んでいくと、冷えにくく体の調子を整えることができます。
また次は春頃に、五行陰陽のブログを書きたいと思います⭐️
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